Descrição:

As aulas têm a duração de 45 minutos, o treino consiste em pedalar em ritmo, com músicas estimulantes que dão cadência à intensidade do esforço. 

Benefícios: 

Os exercícios em bicicletas trabalham coxa, glúteos e lombar, que juntos formam um grande grupo muscular. Assim, contribui muito com o fortalecimento de músculos e ajuda também com elevado gasto calórico.

A aula é administrada pela Prof. Isabel

O nosso Horário das aulas é: 

Terça-feira: 19:20h

Quinta-feira: 19:15h